すはまの作り方／レシピ | あんこラボの和菓子レシピコラム

すはまとは、きなこで作る和菓子の一つ。きなこの香ばしさと柔らかい食感がとても美味しい一品です。

形はそら豆やわらび、エンドウ豆、あるいは串団子など。京都の和菓子屋さんではよく見かけます。

すはまの歴史について、詳しくは分かりませんが、江戸時代には食べられていたそうです。名前の由来は「州浜形」から来ています。

最近はこのすはまをアレンジされる方も多く、きなこだけでなく、フルーツパウダーを合わせるなど、新しいすはまに出会うことも。

今回のレシピは、オーソドックスなものですが、もっちり食感のあるそら豆形の作り方をご紹介します。求肥を作り、きなこに練り込んでいきます。噛み応えがあり、１個食べると結構な満足感。茶席のお菓子にもオススメです。

すはまの材料

うぐいすきなことは？

主にうぐいす餅で使われていますが、通常のきなこが黄大豆から作られているところ、うぐいすきな粉は「青大豆」から作られています。

実際の色はうぐいす色というよりも、やや黄味がかっています。そのため、少し抹茶を加えて、緑色にします。抹茶の量はお好みです

ご購入は、製菓材料店や大型スーパーなどで。いつでも購入できます

1. あらかじめきなこを準備しておきます

ボウルにうぐいすきな粉と上白糖を入れます。続いて、抹茶をふるい入れます。

ホイッパーを使い、きなこ、上白糖、抹茶を混ぜ合わせておきます。むらのないように混ぜてください

2. 求肥用の生地を作ります

ボウルに白玉粉と水を入れ、ヘラで白玉粉の粒を溶かしながら、よく混ぜ合わせます。白玉粉が溶けたら砂糖を加え、混ぜ合わせておきます

3. 求肥を鍋練りします

ぼうず鍋に、上記の材料を入れます。火にかけ（火加減は弱火）、木べらで絶えず練りながら、求肥を作ります。もち状になればOKです

※絶えず練っておかないと、焦げる可能性があります。焦げてしまうと求肥は使えませんので、とにかく焦がさないように練ってください

4. 水あめと水を加えます

求肥が練りあがったら、一度火を止め、水あめと水を加えます。再び弱火にかけながら、求肥をねります。

練りあがったら、火を止めてください

5. きなこのボウルに求肥を入れます

最初に用意しておいたきなこのボウルに、練った求肥を入れます

6 きなこと求肥を練る混ぜる

きなこを求肥にまぶし、外側から内側へ折りたたむように、練っていきます。きなこ全量が求肥に入るまで、しっかりと練ってください

7. そら豆の形を作る
すはまを８～９等分し、丸めておきます。やや生地が固いので、力を入れて丸めておいてください。

手のひらでつぶし、楕円形のそら豆の形を作ります

8. グラニュー糖をまぶす

最後にグラニュー糖を全体にまぶします。完成です

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